Como bien sabemos, la definición literal de salud es bienestar físico, psíquico y social. Pero realmente es mucho más que eso. A la salud mental, hoy en día, no se le da la suficiente importancia. Contamos con muchos problemas causados a la vez. Sobre todo, en los jóvenes como nosotros suele ocurrir. Y el problema es que la gente tiene miedo de contar sus problemas a los demás. Deberíamos concienciarnos.
Constantemente se demuestra que estas dificultades de salud son una de las principales preocupaciones de los jóvenes y su desarrollo ha aumentado e incidido en el número de muertes juveniles. En la idea de salud se engloban muchas cosas como, por ejemplo, el acoso escolar o problemas relacionados con la infancia y la familia. En estos casos es importante que pidan ayuda y no se sientan débiles. Pueden obtener consejos ya sea de psicólogos o de alguien cercano con quien te puedas desahogar.
Un ejemplo de ello es el reciente caso de Sandra Peña, la joven que, tras recibir acoso escolar, recurrió al suicidio. Este caso dejó una gran reflexión en su entorno y en mucha población de nuestro país.
Aparte de este caso, hay muchos más que no reciben ayuda, por razones diversas. Se sienten débiles para pedir ayuda y por ello hay que darle más visibilidad.
Todo nuestro mundo se nos puede caer por diversas causas, como la presión social, las redes sociales, los estudios, problemas familiares o amistades. La presión social te empuja a hacer cosas que ni tú te llegarías a imaginar que harías, ya que el ser humano es muy influenciable y más en la adolescencia. La falsedad que nos creemos en las redes sociales puede afectar seriamente a la autoestima debido a la comparación constante con cada imagen que puede reflejar tanto una verdad como una mentira.
El estrés, la ansiedad y el miedo por nuestro futuro son un resultado constante de la presión, que puede desembocar en malos hábitos, en un descenso de nuestros resultados y en acudir constantemente a un psicólogo. La situación por la que estés pasando en casa puede afectarte gravemente, ya que igual tienes problemas fuera de casa y, cuando por fin vayas a tu lugar a refugiarte de todo, encuentres más y más (discusiones, estar o sentirte sola o incomprendida...).
No podemos tratar estos problemas como algo tabú. Muchas veces hablamos de la salud mental como si fuese algo raro y eso no debería ser así. Debe hablarse con naturalidad. Todos hemos pasado por momentos difíciles y la solución no es evadirse del problema, sino buscar ayuda sin miedo a sentirse juzgado. Por tanto, no debemos juzgar, debemos ayudar. Los adolescentes son los que más sufren por ese tema creyendo que, por la edad, todo pasará.
En conclusión, creemos que deberíamos darle más importancia, ya que es un punto clave de nuestro bienestar y, por tanto, del bienestar de nuestra sociedad. Por eso tendríamos que controlar ciertos factores que afectan directamente a nuestro estado mental, como la presión social, las redes o la autoexigencia. También es importante no coger malos hábitos ni recurrir a sustancias ilícitas o adictivas y, en casos más graves, acudir a un profesional o llamar directamente al 024. En definitiva, tenemos que controlar nuestros problemas antes de que nos controlen a nosotros.
Generación ‘En Plan’. Alumnos de Oratoria del IES Pedro Laín
