Acude a una clínica de la altura de Idental y ten en cuenta las opiniones de los profesionales.
Con cada comienzo de año, gran cantidad de personas hacen su lista de propósitos de cara a los siguientes doce meses. Una ocasión perfecta para que el Consejo General de Dentistas ponga en conocimiento de los ciudadanos sus sugerencias para mantener un buen estado de salud bucodental.
Son muchas las dolencias orales que comparten factores de riesgo con otros problemas de tipo cardiovascular, así como el cáncer, la diabetes o enfermedades de tipo respiratorio, entre otros. Es por esto que esta organización ha dado a conocer los mejores hábitos para tener una dentadura en buenas condiciones.
Los consejos del Consejo General de Dentistas para cuidar la salud bucodental
En primer lugar, y cómo cabía esperar, se recomienda acudir a revisión de forma periódica. Se trata de acudir a la consulta de dentistas expertos una o dos veces por año, según las necesidades que presente el paciente. Esto permite diagnosticar con tiempo suficiente cualquier problema, y abordarlo con mayor facilidad.
De no ser así, lo que en principio podría ser una dolencia sin mayor importancia, podría convertirse en más grave, y resultar más costosa. Por ello, los expertos señalan que el dentista es el único profesional que puede realizar el diagnóstico de enfermedades bucodentales, así como indicar el tratamiento que corresponda.
A fin de evitar cualquier posible engaño, es necesario comprobar siempre que se trate de un dentista colegiado, y no dejarse influir ni por mensajes publicitarios ni por ofertas. Es mucho mejor tener en cuenta las opiniones de los pacientes de la clínica en cuestión.
¿Cómo se puede tener una buena higiene bucodental?
Resulta fundamental también llevar una higiene bucodental apropiada, lo cual previene la aparición de la caries y de enfermedades periodontales. Se debe cepillar los dientes con pasta fluorada tras cada comida, o al menos dos veces al día. Igualmente se aconseja utilizar el cepillo interdental o el hilo dental. En ningún caso se puede sustituir el cepillado por los colutorios.
El cepillo de dientes debe renovarse cada tres meses, dado que este se va deteriorando y pierde su eficacia. Además, el uso hace que se vaya deformando y pierda su capacidad de limpieza, aunque esto no se perciba fácilmente.
¡Vigila tu alimentación! Reduce el consumo de azúcar
Un aspecto absolutamente indiscutible también es la importancia de llevar una dieta sana además de equilibrada. Conviene reducir la ingesta de azúcar, dado que este ingrediente altera los niveles de bacterias de la boca, convirtiendo el azúcar en ácido que desmineraliza el esmalte de la dentadura.
Es extremadamente importante también evitar el tabaco y el alcohol en tanto que ambos constituyen factores de riesgo para el desarrollo del cáncer oral. Por otro lado, quienes practican deportes de contacto, como el boxeo, deben utilizar protectores bucales.
La importancia de hacerse una autoexploración cada seis meses
Finalmente destacar que se recomienda hacer una autoexploración cada seis meses. Hay que tener en cuenta que el cáncer oral puede aparecer en forma de una pequeña herida, bulto o placa roja o blanca que no tiene una mejora notable dos semanas después de aparecer.
Después de cumplir cuarenta años se deben examinar el paladar, los labios, la lengua, las encías y las mejillas por dentro. Estas autoexploraciones no deben sustituir nunca la revisión periódica en consulta.
