Una veintena de personas disfrutaron del senderismo y la naturaleza el sábado, y el lunes fue el turno de la salud en el ámbito local de Alcañiz
Las Jornadas de Promoción de la Salud «Soy Sano 2017» siguen su curso con amplia participación y buenas sensaciones. Ayer el jefe de sección de Educación para la Salud del Gobierno de Aragón, Javier Gallego, presentó en el liceo «La Estrategia de Promoción de la Salud desde el ámbito local», y durante el fin de semana se sucedieron diferentes actividades.
Una de ellas, organizada por la asociación Amigos del Río, combinó senderismo y naturaleza en el entorno de la Estanca de Alcañiz. Una veintena de vecinos se dieron cita a las diez de la mañana para recorrer el paraje y conocer su flora y su fauna. «Pretendemos, además de dar a conocer los valores naturales de la Estanca, recalcar los beneficios que tiene para la salud el estar en contacto con la naturaleza y el medio ambiente», destacó el presidente de la asociación Fernando Tomás. Durante el recorrido se hicieron varias paradas en zonas características de la Estanca, como por ejemplo el observatorio de aves. Además, se habilitó una zona de avituallamiento para reponer fuerzas en la que destacó la fruta del territorio.
Claves para mejorar la salud
Javier Gallego, el jefe de Educación para la Salud del Gobierno de Aragón, ofreció el lunes una conferencia en la que presentó la estrategia de promoción de la salud desde el ámbito local de Alcañiz, ciudad miembro de la Red de Ciudades Saludables. El ponente explicó que el fin último de este plan es «aumentar en dos años la vida en buena salud», algo que «se puede conseguir si se trabaja de forma conjunta».
Gallego destacó la importancia de la «alfabetización» en cuanto a salud, básica para que este campo mejore de forma global. «Para tener buena salud es importante que cada persona tenga una mochila cargada de habilidades para la vida, de buenas experiencias y de recursos de apoyo social», comentó. En este sentido, el ponente incidió en que es necesario que la población actúe de forma activa en el cuidado de la salud. «Debemos ser capaces de cuidar de nosotros mismos: es algo que está en nuestra mano y no depende tanto de los servicios sanitarios», subrayó.
Por último, Javier Gallego explicó que el objetivo es frenar la medicalización, demasiado extendida en nuestros días. «Muchas veces acudimos a los servicios sanitarios por situaciones cotidianas, y esto es algo que se puede mitigar con más conocimientos en el ámbito de la salud», concluyó.
Programa cargado de actividades
Las actividades dentro de «Soy Sano 2017» continuarán durante esta semana. Hoy tendrá lugar un taller de cocina saludable para familias, en el que se elaborarán platos rápidos para que mayores y pequeños disfruten cocinando de forma saludable. Asimismo, hay programada una sesión formativa para profesores centrada en la dieta mediterránea.
El jueves se ofrecerá la conferencia «De los fogones a los corazones», una charla dirigida a la población general y a padres y madres. Además, los más pequeños serán protagonistas tanto el jueves como el viernes, ya que habrá talleres y actividades en todos los colegios e institutos de Alcañiz y sus pedanías.
El viernes será el turno de la relajación profunda, que llegará de la mano de un taller de yoga nidra. Además, habrá una conferencia acerca del estrés, la depresión y la influencia de los trastornos psicológicos en la salud.
