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Boquerones a la romana con salsa de yogur, menta y mostaza

RECETA. Un plato clasico con un toque especial

Boquerones a la romana con salsa de yogur, menta y mostaza./ Manuel Barrau
Boquerones a la romana con salsa de yogur, menta y mostaza./ Manuel Barrau

La COMARCA17 04 2026

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Recetas Manuel Barrau

Ingredientes

  • Para los boquerones:
    250–300 g de boquerones limpios
    Harina para rebozar
    2 huevos
    Sal
    Aceite de oliva virgen extra (AOVE) D.O. Bajo Aragón para freír
  • Para la salsa:
    1/2 yogur natural sin azúcar
    Una pizca de polvo de tajín
    1/2 cucharadita de mostaza en grano
    5–6 hojas de menta fresca picada
    Pimienta negra
    Sal
    Unas gotas de zumo de limón
    Opcional: guindilla verde picada fina

Preparación

Elaboración

  • Secar bien los boquerones y sazonar ligeramente.
  • Pasar por harina y después por huevo batido.
  • Freír en abundante aceite de oliva virgen extra (AOVE) D.O. Bajo Aragón caliente hasta dorar y dejar sobre papel absorbente.
  • Mezclar en un bol el yogur con el tajín, la mostaza, la menta, pimienta, sal y zumo de limón.
  • Opcionalmente, añadir guindilla verde picada para un toque picante.
  • Remover hasta obtener una salsa homogénea.

Emplatado

  • Colocar la salsa en un cuenco en el centro del plato.
  • Disponer los boquerones alrededor en forma de corona.
  • Decorar con una hoja de menta fresca.

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