Todos los jugadores del Club Deportivo Caspe continúan sus entrenamientos en casa gracias a su preparador físico, Alberto Lahoz. Él pretende mantener el estado físico de los jugadores en torno al 60 o 70% en estos días en los que no se puede salir de casa para entrenar.
"Lo primero de todo es cumplir la normativa y uno de los motivos principales es no salir a la calle a hacer deporte", explica Lahoz. "Entonces tenemos que buscar algunas alternativas para mantener a los jugadores activos y que no estén parados: un entrenamiento individual dentro de casa".
Por diferentes medios de comunicación, principalmente WhatsApp, el preparador físico está enviando varias rutinas de entrenamiento para trabajar en casa, sobre todo, en la fuerza.
Trabajos de fuerza, trabajos de auto carga, con el peso del propio cuerpo. Son ejercicios o entrenamientos de un máximo de treinta minutos, que deberán hacer tres o cuatro veces para mantenerse activos.
Y no solo para que el jugador se mantenga activo, para que la forma física no se pierda, sino también para ayudarle en este encierro que van a tener en casa, porque siempre que haces algo de deporte, psicológicamente, te va a ayudar a soportarlo.
El Club Deportivo Caspe se encuentra en quinta posición en Regional Preferente, grupo 2, con 47 puntos. Empata con el Alcañiz, que va cuarto. En la parte alta de la clasificación están el Épila con 58 puntos, el Cariñena con 50, y el Fuentes, con 48.
