El bienestar emocional ha sido protagonista durante el mes de octubre en la comarca del Maestrazgo gracias a varias sesiones y talleres impartidos en diferentes pueblos. En Tronchón, Castellote, Cuevas de Cañart, La Cuba, Villarroya de los Pinares, Villarluengo, Pitarque, La Iglesuela del Cid, Cantavieja y Mirambel los vecinos han tenido la oportunidad de aprender técnicas para controlar el exceso de información negativa e incertidumbre y, así, reducir los niveles de estrés y ansiedad.
Las actividades realizadas en las Jornadas de Bienestar Emocional han sido variadas y han estado vinculadas con la risoterapia, la iniciación al mindfulness o la relajación a través de los sentidos. Desde la organización, llevada a cabo por el área de Igualdad de la Comarca del Maestrazgo, se resalta la importancia de la participación de hombres en los diferentes talleres organizados, "ya que es importante eliminar el estigma de que el bienestar emocional es cosa de mujeres". "El bienestar emocional, la importancia de sentirnos bien con nosotros mismos, es igual de importante en mujeres que en hombres, y todas y todos tenemos que saber gestionar nuestras emociones, estrés o ansiedad", han subrayado.
Así las cosas, el objetivo de este proyecto ha girado en torno a proporcionar herramientas para mejorar y trabajar la salud mental de vecinos y vecinas de la comarca. Y, gracias al éxito de la presente edición, ya se está barajando la posibilidad de repetir en 2023.
Las jornadas han sido organizadas por la Comarca del Maestrazgo en colaboración con el Pacto de Estado contra la Violencia de Género y el Instituto Aragonés de la Mujer.
Curso “Aprende a engañarte a ti mismo”.
Patrocinado por auténticos profesionales del engaño.
Subvencionado con los fondos destinados al problema de la despoblación y gestionado e impartido por expertos que, naturalmente, viven, gastan y tributan en Zaraguay.
¿Me he equivocado mucho en la lectura entrelíneas del artículo?